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　　为全面落实“健康第一”理念，寒假期间，乐陵市教体局统筹推进、各学校创新实践，以精准化锻炼、常态化指导、长效化机制抓实学生寒假体育锻炼，让运动成为假期生活新风尚，为青少年身心健康筑牢坚实根基。

　　以乐陵市实验小学为例，学校制订寒假体能提升计划，立足学生体质提升需求，精心设计跳绳、仰卧起坐、50米跑“体质3项”居家锻炼打卡活动，配套专属打卡表，引导学生每日坚持、循序渐进，让运动从被动任务转变为主动习惯。为确保锻炼效果，学校组建了由班主任、体育教师、助教构成的协同指导团队，化身线上“体能教练员”，全程跟进点评、规范动作指导。同时，学校有序开放校园操场，将跑步融入游戏，丰富了学生的锻炼场景。此外，通过开展“体能小达人”“体魄健实好少年”评选等活动，营造了比学赶超、乐于锻炼的浓厚氛围，实现了家校协同发力，确保锻炼落地见效。

　　从暑期户外趣味体能拓展到寒假居家精准打卡，乐陵市实验小学持续优化，健全完善“假期不停练、体质不下降”长效机制。此举不仅切实增强了学生的体能素质，更致力于培育其持之以恒的运动习惯。

　　市实验小学的实践举措是乐陵市全面加强学校体育、提升学生体质健康工作的一个缩影。近年来，乐陵市教体局强化顶层设计，先后出台体质健康与近视防护实施意见、三年行动规划等系列文件，构建“制度引领、教研支撑、评价倒逼、家校协同”的工作体系，推动体育从“一门学科”向“一种育人方式”转变。全市严格落实“一把手”负责制，实行“一生一档、一生一策”动态管理，将体质健康纳入考评，常态化开展抽测，形成闭环管理。

　　今年，乐陵市将学生体质健康强健计划列入重大民生实事，推进智能锻炼设备配备、智慧操场试点、常态化体检抽测、足球特色建设、体育赛事全覆盖等重点工作，持续打造具有乐陵特色的体质健康促进模式。

　　乐陵市教体局党组书记、局长温海东说：“下一步，全市教体系统将以寒假体育锻炼为契机，持续深化体教融合，健全假期锻炼长效机制，以更实举措、更优服务守护青少年身心健康，为教育高质量发展注入强劲动能。”

　　前言嘴上强硬，资本却用脚投票。这几天，一组数据让不少人看清现实。政治气氛紧张，日本对华投资却大幅上涨。数字摆在那里，态度很诚实。有人喊着对抗，有人却把钱砸进中国市场。谁在算账，谁在表演，一目了然。一、投资数据摆上台面，55.

　　伊朗:袭击以国防部大楼 超500名美国军人丧生 美军称已打击或击沉伊朗方面超过20艘舰船

　　美国和以色列对伊朗发动的军事打击5日进入第六天。伊朗与黎巴嫩首次协同对以色列中部发起攻击，伊朗首次在冲突中使用“哈迪德110”高速无人机。美军则宣称已打击超2000个伊朗目标。美防长表示，冲突可能持续长达八周，并宣称使用潜射鱼雷在印度洋击沉一艘伊朗军舰。

　　为中国点赞！霍尔木兹海峡船只GPS失灵，船员切换北斗导航仍有信号。#看台海

　　#荷兰猪捉迷藏#这操作都看傻了 #祝你马上成功马上发 #国外合法拍摄国内请勿模仿

　　一觉醒来，中东又爆出大新闻，伊朗刚怒射4枚巡航导弹，直逼美军“林肯”号航母。本以为美军会硬刚反击，没想到下一秒直接紧急撤离，一路逃往印度洋东南部。但最让伊朗没想到的是，自己忙着硬刚美以、遴选新最高领袖的时候。有一个国家比自己还积极，甚至比美伊对抗本身还要让人意外。

　　3月2号深夜，北京这边接到了两通电话，先打来的是伊朗外长阿拉格齐，对方承诺会保障中方人员和机构的安全，请求中国继续发挥积极作用，避免地区的紧张局势再度升级。

　　巴拿马总统穆利诺以为抓了长和集团的运河港口，中国这边就会忍着。结果话刚说完第二天中方就表态了，这事儿来得快，让人看清楚国际博弈里谁的底线更硬。巴拿马总统的误判2026年2月26日，穆利诺在例行记者会上直接放话，说巴拿马接管港口后中国不会采取反制措施，就算有，巴拿马也会回应。

　　这是一个真实的故事。他和他，同在一所省级重点高中苦读。一周背一大袋子馍。每天的餐饭就是两个馍，一大缸子开水。周三前，还有罐头瓶装的咸菜下饭。从周四就所剩无几，甚至是瓶子都涮洗干净了。住着大土炕的通铺，宿舍窗户没有玻璃，窗户纸早就没影了，呼呼呼地灌这冷风。